Beauty Make up Beauty Trend

3 สุดยอดกลุ่มผลไม้เพื่อการไดเอท

    
3 สุดยอดกลุ่มผลไม้เพื่อการไดเอท

3 สุดยอดกลุ่มผลไม้เพื่อการไดเอท

หากจะพูดถึงเรื่องรูปร่างของผู้หญิง  คงเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆที่สาวๆอย่างเรานั้นให้ความสนใจนะคะ  เพราะรูปร่างที่ดีนั้นส่งผลต่อการมีบุคลิกภาพที่ดี  , เสน่ห์ รวมถึงสุขภาพที่ดีของเราด้วย

วันนี้เรามีสุดยอดผลไม้ 5 ชนิดที่จะช่วยให้สาวๆนั้นมีรูปร่างที่ดี หากรับประทานติดต่อเป็นประจำสม่ำเสมอ  เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีผลไม้อะไรบ้าง

อันดับที่ 3  ผลไม้ตระกูลส้ม  ด้วยคุณสมบัติของส้มที่เต็มไปด้วยประโยชน์จากวิตามินซีในปริมาณที่สูงรวมถึงช่วยย่อยอาหารได้ดีอีกด้วย  ซึ่งมีผลต่อการควบคุมน้ำหนัก  จึงทำให้ผิวพรรณของเรานั้นสดใสและสุขภาพที่ดี คูณสองไปเลยค่ะ

 

ผลไม้ตระกูลส้ม  มีคุณสมบัติที่เต็มไปด้วยประโยชน์จากวิตามินซีในปริมาณที่สูงรวมถึงช่วยย่อยอาหารได้ดีอีกด้วย

ผลไม้ตระกูลส้ม  มีคุณสมบัติที่เต็มไปด้วยประโยชน์จากวิตามินซีในปริมาณที่สูงรวมถึงช่วยย่อยอาหารได้ดีอีกด้วย 

อันดับที่ 2 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่  ทั้งสตรอว์เบอร์รี่ ,บลูเบอร์รี่ ,แครนเบอร์รี่ ,ราสเบอร์รี่ ,เชอร์รี่ ทั้งหมดนี้อุดมไปด้วยวิตามิน C และ E ที่ช่วยในการลดความเสี่ยงการเกิดโรคหวัด และบำรุงผิวพรรณให้สดใส ไร้ริ้วรอยก็คือ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่สูง ช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีค่ะ

 

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่  อุดมไปด้วยวิตามิน C และ E ที่ช่วยในการลดความเสี่ยงการเกิดโรคหวัด และบำรุงผิวพรรณให้สดใส ไร้ริ้วรอย รวมถึงช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่  อุดมไปด้วยวิตามิน C และ E ที่ช่วยในการลดความเสี่ยงการเกิดโรคหวัด และบำรุงผิวพรรณให้สดใส ไร้ริ้วรอย รวมถึงช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย

อันดับที่ 1 ผลไม้ตระกูลแอปเปิ้ล  สาวๆคงเคยได้ยินสรรพคุณของแอปเปิ้ลเขียวกันมาบ้างแล้วนะคะ  ที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลายชนิด  นอกจากแอปเปิ้ลเขียวซึ่งมีคุณค่าทางอาการและโภชนาการแล้วยังมีแอปเปิ้ลแดง และแอปเปิ้ลลายฟูจิที่คุณค่าทางอาหารไม่ได้แตกต่างกันมากนัก สาวๆสามารถเลือกรับประทานได้ตามความเหมาะสมค่ะ

 

สารแอนตี้ออกซิแดนซ์ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

สารแอนตี้ออกซิแดนซ์ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

 

 



  
    

Tag : 3 สุดยอด กลุ่ม ผลไม้ เพื่อ การ ไดเอท ลดน้ำหนัก
เมื่อ : 18 พ.ค. 2558 05:54:32

Recommended Tips!